10 продуктов для очистки печени

Важный орган человека участвует в фильтрации крови, способствует ее свертыванию, расщепляет химические вещества. Он занят в производстве глюкозы и желчи. Если печень переполнена токсинами и вредными компонентами, – это замедляет функции. Необходимо ввести в рацион продукты, очищающие орган естественным способом.

Чеснок

10 продуктов для очистки печени

Овощи содержат селен, помогающий выведению токсинов. Чеснок активирует ферменты печени, которые участвуют в расщеплении вредных веществ.

Цитрусовые

Полезно включить в рацион грейпфрут, апельсины и лимоны. Эти фрукты помогают выработать детоксифицирующие ферменты, выводящие из организма загрязнители.

Крестоцветные овощи

Здоровье печени поддерживают цветная капуста, брокколи, имеющие в составе серу. Они богаты веществами, которые участвуют в производстве ферментов, воздействующих на токсины, а хлорофилл в зеленых листьях выводит их из кровотока.

Куркума

Специя содержит антиоксиданты, регенерирующие поврежденные клетки печени. Куркума помогает ферментам, устраняющим вредные вещества.

Свекла

10 продуктов для очистки печени

Овощи способствуют очищению крови, увеличению в ней количества кислорода, участвуют в уничтожении токсинов. Они помогают их быстрому выведению из организма, стимулируют отток желчи.

Морковь

Овощи поддерживают функции печени благодаря наличию в составе флавоноидов. Они богаты витамином А, предупреждающим воспаления органа.

Грецкие орехи

Продукт содержит аминокислоты, которые удаляют соединения аммиака. Жирные кислоты Омега-3 помогают естественному очищению органа.

Зеленый чай

Напиток с уникальными антиоксидантами стимулирует работу печени. Он способствует регенерации поврежденных клеток.

Авокадо

Продукт содержит соединение, которое участвует в расщеплении вредных веществ. Оно избавляет печень от токсинов.

Яблоки

10 продуктов для очистки печени

Фрукты – источник пектина, который естественным образом выводит токсические вещества из пищеварительного тракта. Это уменьшает нагрузку на печень, нормализует ее функции очистки.
Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Яндекс.Метрика