Врач Мясников дал три универсальных совета заболевшим россиянам

Врач Мясников дал три универсальных совета заболевшим россиянам

Трех советов доктора Мясников можно придерживаться в случае очень многих болезней, и прежде всего заболевшим специалист советует менять питание.

Появившись в телеэфире, врач Мясников дал три универсальных совета заболевшим россиянам Он заметил, что

«именно ложкой, ножом и вилкой люди конструируют свое здоровье».
Ощутив недомогание, нужно поменять питание, считает известный медик. Его совет: следует отказаться от потребления белых продуктов (они содержат муку, сахар). Помимо того, нужно съедать ежедневно порядка 500 граммов овощей, фруктов.

Второй совет Мясникова, адресованный заболевшим россиянам – необходимо больше двигаться. Легкий бег, ходьба, упражнения – важно стремиться выполнять то, что по силам.

«Лучше бежать, чем идти. Лучше идти, чем стоять. Лучше стоять, чем сидеть. Лучше сидеть, чем лежать», — заявил эксперт.
Третий совет эскулапа: заболевший человек должен обращаться к врачу. Когда это лучше сделать? По мнению Мясникова, в том случае, когда не сработали две предыдущие рекомендации и улучшения самочувствия не возникло.

Источник

Добавить комментарий

Яндекс.Метрика