Полезные для щитовидной железы продукты

Врач-диетолог Ирина Рыль рассказала РИА Новости, какие продукты нужны организму для нормального функционирования щитовидной железы.

Полезные для щитовидной железы продукты

Специалист отметила, что для нормальной работы щитовидной железы необходим йод. Он содержится в морской капусте, морепродуктах, морской рыбе, фейхоа, хурме, грецких орехах.

Для выработки гормонов щитовидной железе требуется аминокислота тирозин. Ее можно получить из авокадо, киви, инжира, абрикосов и бананов.

Кроме того, для выработки гормонов Т3 и Т4 необходим селен. Лидером по его содержания является бразильский орех, рассказала Ирина Рыль.

Самым простым и безвредным методом предупредить дефицит йода, уровень которого влияет на функционирование щитовидной железы, является йодирование пищевой поваренной соли. Об этом ранее сообщил замминистра здравоохранения России Олег Салагай.
Источник

Добавить комментарий

Яндекс.Метрика