9 удивительных причин повышенного газообразования

Когда организм плохо переваривает продукты, происходит размножение бактерий. Они выделяют газ с неприятным запахом. Человек контролирует ситуацию, чтобы не случился конфуз. Иногда положение бывает неуправляемым, особенно во время занятий спортом или сексом. Существуют удивительные причины повышенного газообразования, на которые можно повлиять.

9 удивительных причин повышенного газообразования

Лекарства

Иногда препараты имеют побочный эффект в виде сухости во рту. Это увеличивает количество потребяемого воздуха. В таком случае стоит обратиться к врачу, чтобы изменить схему лечения.

Жевательная резинка

Ее использование помогает очистить полость рта после еды. Существует один минус – во время жевания человек заглатывает большое количество воздуха, чем увеличивает газообразование.

Избыток клетчатки

Употребление капусты, листовых зеленых овощей может вызвать вздутие живота, спазмы. К повышенной выработке газа приводит активность полезных бактерий.

Питье через соломинку

В таком случае вместе с жидкостью в живот попадает воздух. Это создает идеальную среду для повышенного газообразования. Чтобы решить проблему, лучше пить напитки просто из стакана.

Курение

Привычка производит эффект, аналогичный всасыванию через соломинку. При курении человек вдыхает воздух и газ.

Питье из бутылки

В этом случае рот охватывает горлышко. Во время питья приходится делать дополнительный вдох.

Быстрая еда

Когда человек торопится за столом, – это провоцирует несколько проблем. Кроме набора веса, изжоги, он заглатывает много воздуха. Необходимо тщательно пережевывать каждый кусок, не отвлекаться во время еды на гаджеты, телевизор.

Пищевая чувствительность

У людей с подобной проблемой возникают расстройства ЖКТ, если они употребляют продукты, содержащие лактозу, глютен. Один из симптомов состояния – газообразование.

Продукты с искусственными подсластителями

Эти ингредиенты входят в состав конфет, безалкогольных напитков, желе, выпечки. Если сократить их использование, можно избежать появления газов.
Источник

Добавить комментарий

Яндекс.Метрика