8 продуктов, которые выводят токсины из вашего тела

Организм человека устроен мудро. Тело постоянно осуществляет детоксикацию с помощью печени, почек, лимфосистемы, мозга и кожи. Влияние окружающей среды, бытовой химии, некачественное питание вызывают избыточное накоплению вредных веществ. Чтобы поддержать работу органов, выводящих токсины, следует включить в рацион несколько продуктов.

Лимон

8 продуктов, которые выводят токсины из вашего тела

Цитрусовые имеют большое количество витамина С, который действует как антиоксидант. Он защищает клетки организм от влияния свободных радикалов. Полезно с утра пить воду с лимоном, чтобы стимулировать работу пищеварительной системы, направленную на удаление токсичных веществ.

Имбирь

Корень содержит активное соединение, которое благоприятно действует на желудочно-кишечный тракт. В его составе присутствуют антиоксиданты, улучшающие работу почек. Для детоксикации можно употреблять напиток, включающий лимонный сок, яблочный уксус, корицу, имбирь и кайенский перец.

Огурцы

Овощи, которые на 96% состоят из воды, богаты питательными веществами и витаминами. Они поддерживают регулярность стула за счет большого количества жидкости и растворимых пищевых волокон.

Зелень одуванчика

Растение, которое относят к сорнякам, с давних времен используют народные целители. Его листья содержат антиоксиданты, витамины, защищающие печень от токсичных веществ. Одуванчик – естественное мочегонное средство, помогающее выводить из организма лишнюю жидкость.

Кофе

Напиток положительно влияет на здоровье печени. Он предотвращает накопление жира вокруг органа. Это улучшает работу по выведению токсинов.

Крестоцветные овощи

Полезные для детоксикации продукты – брокколи и брюссельская капуста. Они увеличивают количество ферментов печени, защищают ее от повреждений.

Свекла

8 продуктов, которые выводят токсины из вашего тела

Корнеплоды – источник клетчатки и питательных веществ. Овощи активизируют кровоток, снижают артериальное давление, улучшают работу ЖКТ, головного мозга.

Куркума

Восточная специя содержит куркумин. Это соединение относят к мощным антиоксидантам, защищающим клетки органов. Оно улучшает функции печени, способствует выведению токсинов.
Источник

Добавить комментарий

Яндекс.Метрика